اختبار دورة شاشات العرض والعمل عن بُعد المجانية: 30 سؤالًا وشهادة

الاختبار النهائي: 30 سؤالًا

أجب عن الأسئلة الـ 30. تنجح إذا أجبت إجابة صحيحة عن 24 سؤالًا أو أكثر (80٪). عند التصحيح سترى الشرح والقاعدة الخاصة بكل إجابة. يمكنك إعادة الاختبار كلما أردت.

1. من يحمي المرسوم الملكي 488/1997؟المختصين في المعلوماتية فقطأي شخص يملك هاتفًا محمولًاالعامل الذي يستخدم الشاشة بشكل معتاد وخلال جزء مهم من عملهفقط من يعمل أكثر من 8 ساعات يوميًا على الشاشة

2. كم ساعة يوميًا يحدد المرسوم ليُعتبر الشخص «عاملًا» على الشاشة؟ساعتانلا شيء: لا يحدد عددًا من الساعات4 ساعات6 ساعات

3. حاسوب محمول تستخدمه كل يوم بشكل متواصل على مكتبك…لا يشمله أبدًا لأنه محموليشمله فقط إذا تجاوز وزنه 2 كغيشمله فقط إذا دفعت ثمنه أنتيشمله المرسوم: الاستثناء لا يسري إلا إذا لم يُستخدم بشكل متواصل في مكان عمل

4. أي من هذه الأجهزة يبقى خارج نطاق المرسوم؟آلة تسجيل النقدحاسوب موظف إداريشاشة موظف في مركز اتصالاتحاسوب محمول يُستخدم يوميًا على مكتب

5. ما المخاطر التي يجب أن ينظر إليها تقييم مكان عمل فيه شاشة بشكل خاص؟استهلاك الكهرباء فقطالضجيج فقطالبصر والمشكلات الجسدية والحِمل الذهني، وكيف تتراكمخطر الحريق فقط

6. إذا كشف التقييم عن خطر، ماذا يجب أن يفعل صاحب العمل بالعمل المتواصل على الشاشة؟لا شيء إذا لم يشتكِ العاملأن يقلّصه: بالتناوب مع مهام أخرى، أو باستراحات إذا لم يكفِ ذلكأن يطيل يوم العملأن يغيّر الشاشة فقط

7. أين يمكن تحديد عدد الاستراحات ومدتها؟في الاتفاقية الجماعيةفي عقد الإيجارفي قانون العقوباتفي أي مكان: الاستراحات ممنوعة

8. متى يجب أن يدرّبك صاحب العمل على استخدام جهاز الشاشة؟فقط إذا طلبت ذلك كتابةًفقط عند التقاعدمرة كل عشر سنواتقبل البدء وكلما تغيّر مكان العمل تغييرًا ملحوظًا

9. من يدفع تكلفة هذا التدريب؟العاملصاحب العمل: لا يجوز أبدًا أن يتحمّل العامل تكلفتهمناصفةًالـ mutua

10. في أي أوقات يجب أن تُعرض عليك المراقبة الصحية بسبب العمل على الشاشة؟عند توقيع العقد فقطفقط عندما تكون في إجازة مرضيةقبل البدء، ثم بشكل دوري، وعند ظهور مشكلاتأبدًا: ليست منصوصًا عليها

11. إذا احتجت إلى نظارات خاصة للشاشة ولم تكفِ النظارات العادية، من يدفع؟أنت، دائمًاالضمان الاجتماعي، مناصفةًلا أحد: لا توجد نظارات خاصةصاحب العمل، مجانًا لك

12. كيف يجب أن تكون صورة الشاشة؟بوميض لتبقى منتبهًابالأبيض والأسود دائمًاثابتة، بلا ومضات ولا وميضبسطوع ثابت لا يمكن تغييره

13. بحسب دليل INSST، ما أقل مسافة بين الشاشة والعينين؟30 سم على الأقل5 سم15 سمالمسافة لا تهم

14. مع شاشات المكاتب المعتادة، ما المسافة التي يوصي بها الدليل؟بين 10 و20 سمبين 40 و75 سمبين متر ومترينأكثر من 3 أمتار

15. على أي ارتفاع يجب أن تكون الشاشة؟مركزها فوق الرأسعلى الأرضحافتها السفلى بمستوى العينينحافتها العليا بمستوى العينين

16. كيف يجب أن تكون لوحة المفاتيح؟ملتصقة بالشاشةقابلة للإمالة ومنفصلة عن الشاشة، مع مساحة أمامها لإسناد الذراعين واليدينلامعة لتُرى أفضلبلا مساحة أمامها لتوفير المكان

17. ماذا يشترط المرسوم في الكرسي؟ارتفاعًا قابلًا للضبط ومسند ظهر قابلًا للإمالة والضبط في الارتفاعأن يكون من الخشبألا يكون له مسند ظهرأن تكون له مساند ذراعين ثابتة

18. كم نقطة ارتكاز على الأرض يوصي بها دليل INSST للكرسي؟3451

19. من يحق له الحصول على مسند للقدمين؟كل من يطلبه: على صاحب العمل أن يضعه في متناولهفقط من تجاوزوا 60 عامًافقط من يقل طولهم عن 1.50 ملا أحد: إنه رفاهية

20. عندما تعمل بالأوراق وبالشاشة في الوقت نفسه، ما الذي يساعد؟ترك الأوراق على الأرضحامل وثائق ثابت وقابل للضبطوضع الأوراق خلف الشاشةلا شيء: لا فرق

21. ما متوسط الإضاءة الذي يحدده دليل INSST لمكان عمل بالشاشة والورق؟بين 10 و50 لوكسأكثر من 2000 لوكسبين 300 و500 لوكسلا توجد أي مرجعية

22. ماذا يجب أن تحتوي نوافذ مكان العمل؟لا شيءزجاجًا ملونًايجب أن تكون مغطاة دائمًاوسيلة قابلة للضبط (ستارة) لتخفيف ضوء النهار

23. هل يجوز لصاحب العمل استخدام برنامج يقيس كمية عملك دون أن يخبرك؟نعم، دائمًالا: يجب أن يبلغك مسبقًا وأن يستشير ممثليكنعم، ليلًانعم، إذا كنت جديدًا

24. ما هي قاعدة 20-20-20 في دليل INSST؟كل 20 دقيقة، تنظر إلى شيء يبعد نحو 6 أمتار لمدة 20 ثانيةتعمل 20 ساعة وتستريح 20 دقيقةتجلس على بُعد 20 سم من الشاشةتضبط السطوع على 20 %

25. لماذا تجف العينان عند العمل على الشاشة؟بسبب إشعاع الشاشةبسبب لوحة المفاتيحلأنك ترمش أقل عندما تحدّقلأن الشاشة تسخّن العينين

26. لتجنب قلة الحركة، بماذا يوصي دليل INSST؟باستراحة طويلة واحدة في آخر اليومبعدم القيام كي لا تفقد التركيزبالعمل واقفًا دائمًاباستراحات قصيرة، مثلًا كل 30 دقيقة، للوقوف والتحرك

27. ابتداءً من أي نسبة من ساعات العمل يُعتبر العمل عن بُعد «منتظمًا»؟30 % على الأقل من ساعات العمل خلال فترة ثلاثة أشهريوم واحد في السنة100 % من ساعات العملأكثر من 80 % من ساعات العمل

28. كيف يُبرم اتفاق العمل عن بُعد؟شفهيًابعد سنةكتابةً وقبل بدء العمل عن بُعدلا حاجة إلى أي اتفاق

29. من يدفع نفقات العمل عن بُعد (الأجهزة والأدوات والوسائل)؟العاملصاحب العمل: العمل عن بُعد لا يجوز أن يكلّفك مالًامصلحة الضرائبمناصفةً دائمًا

30. لتقييم مخاطر العمل عن بُعد في بيتك، ماذا يُقيَّم وما المطلوب للزيارة؟المسكن كله، بلا إذنلا شيء: لا وقاية في البيتالمطبخ فقطالمساحة التي تعمل فيها فقط، والزيارة تحتاج إلى إذنك

شهادة التدريب الخاصة بك بصيغة PDF

تُفتح عند نجاحك في الاختبار (24 من 30).

هذه شهادة تدريب بنموذج حر. ليست «المستوى الأساسي» في الوقاية، ولا تحل محل تقييم مخاطر مكان عملك ولا التدريب على استخدامه الذي يجب أن يقدّمه لك صاحب العمل (المرسوم الملكي 488/1997، المادة 5).

الخطوة التالية: أساسيات الوقاية

الشاشات خطر واحد من بين مخاطر كثيرة. تشرح دورة الوقاية من المخاطر المهنية الباقي: حقوقك وواجباتك، ومتى يحق لك التوقف، والإشارات، ومعدات الحماية، وما تفعله إذا تعرضت لحادث.

دورة مجانية: أساسيات الوقاية من المخاطر المهنية (PRL)8 وحدات · 30 سؤالًا

دورات مجانية أخرى مع شهادة

دورة مجانية: متداول الأغذية ومسببات الحساسية8 وحدات · 30 سؤالًا دورة مجانية: أساسيات الوقاية من المخاطر المهنية (PRL)8 وحدات · 30 سؤالًا دورة مجانية: سائق الرافعة الشوكية (الجزء النظري)7 وحدات · 25 سؤالًا دورة مجانية: مسببات الحساسية في المطبخ والصالة8 وحدات · 30 سؤالًا دورة مجانية: نظام HACCP للمسؤولين8 وحدات · 30 سؤالًا دورة مجانية: الإسعافات الأولية في العمل8 وحدات · 30 سؤالًا دورة مجانية: المناولة اليدوية للأحمال8 وحدات · 30 سؤالًا

الاختبار النهائي: شاشات العرض والعمل عن بُعد

الاختبار النهائي: 30 سؤالًا

شهادة التدريب الخاصة بك بصيغة PDF

الخطوة التالية: أساسيات الوقاية

دورات مجانية أخرى مع شهادة

Bienvenido