دورة السلامة والصحة المهنية للعمل في إسبانيا مجانًا ومع شهادة

يسمّي القانون 31/1995 الوقاية مجموعَ الأنشطة أو التدابير التي تهدف إلى تجنّب مخاطر العمل أو تقليلها، ويسمّي الخطر المهني احتمالَ أن تتعرض لضرر بسبب عملك. ولمعرفة مدى خطورة خطرٍ ما يُنظر إلى أمرين معًا: احتمال وقوعه وشدة الضرر (المادة 4).

من المسؤول

• لك الحق في حماية فعّالة لسلامتك وصحتك. ويقابل هذا الحق واجبٌ على صاحب العمل بأن يحميك (المادة 14).
• يشمل هذا الحق: المعلومات، والتشاور والمشاركة، والتدريب، والتوقف عن العمل عند وجود خطر جسيم ووشيك، ومراقبة صحتك.

ترتيب الوقاية (المادة 15)

1. تجنّب المخاطر.
2. تقييم المخاطر التي لا يمكن تجنّبها.
3. مكافحتها من مصدرها.
4. تكييف العمل مع الإنسان (المنصب والمعدات والأساليب)، والحد من العمل الرتيب والمتكرر.
5. مراعاة التطور التقني.
6. استبدال الخطير بما هو أقل خطرًا أو غير خطير.
7. التخطيط للوقاية.
8. تقديم الحماية الجماعية على الحماية الفردية.
9. إعطاء العمال التعليمات المناسبة.

التدريب مجاني وضمن ساعات العمل

على صاحب العمل أن يقدّم لك تدريبًا نظريًا وعمليًا كافيًا ومناسبًا عند توظيفك (أيًّا كان نوع العقد ومدته)، وعند تغيّر مهامك، أو عند وصول معدات أو تقنيات جديدة. ويكون ضمن ساعات العمل أو يُخصم وقته منها، ولا يجوز أبدًا أن تتحمّل أنت تكلفته (المادة 19).

المصدر: Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (قانون الوقاية من المخاطر المهنية؛ النص الموحَّد، بالإسبانية), المواد 4 و14 و15 و19

ما يجب أن يُقدَّم لك

• معلومات عن مخاطر الشركة ومخاطر منصبك، وعن تدابير الحماية وتدابير الطوارئ (المادة 18).
• مراقبة صحية دورية بحسب مخاطر عملك. وهي كقاعدة عامة اختيارية: لا تكون إلزامية إلا في الحالات التي يحددها القانون، مثلًا عندما تكون ضرورية لمعرفة ما إذا كانت حالتك الصحية تشكّل خطرًا عليك أو على غيرك، أو عندما تفرضها قاعدة خاصة بنشاط خطير (المادة 22).

ما يقع على عاتقك (المادة 29)

أن تحرص على سلامتك وسلامة من قد يتأثر بعملك، وفقًا لتدريبك ولتعليمات صاحب العمل. وبالتحديد:

• استخدام الآلات والأدوات والمواد والمركبات استخدامًا صحيحًا.
• استخدام معدات الحماية التي تُعطى لك استخدامًا صحيحًا.
• عدم تعطيل أجهزة السلامة (لا تتجاوز واقيًا، ولا تنزع وسيلة حماية).
• الإبلاغ فورًا لرئيسك المباشر وللمسؤولين عن الوقاية عن أي وضع تراه، لأسباب معقولة، خطرًا.
• التعاون مع صاحب العمل ليكون العمل آمنًا.

من يمثّلك

• مندوبو الوقاية (delegados de prevención، المادة 35): حتى 30 عاملًا يكون هو مندوب العاملين؛ ومن 31 إلى 49 يوجد مندوب واحد يُختار من بين مندوبي العاملين؛ ومن 50 إلى 100 اثنان؛ ومن 101 إلى 500 ثلاثة؛ وهكذا حتى 8 ابتداءً من 4001 عامل.
• لجنة السلامة والصحة (المادة 38): في الشركات أو مراكز العمل التي تضم 50 عاملًا أو أكثر. وهي متساوية التمثيل: مندوبو الوقاية من جهة والشركة من جهة أخرى.

المصدر: Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (قانون الوقاية من المخاطر المهنية؛ النص الموحَّد، بالإسبانية), المواد 18 و22 و29 و35 و38

الخطر الجسيم والوشيك هو الخطر الذي يُرجَّح منطقيًا أن يقع في المستقبل القريب جدًا، ويمكن أن يُلحق ضررًا جسيمًا بالصحة (المادة 4).

يحق لك التوقف والمغادرة

• إذا رأيت أن نشاطك ينطوي على خطر جسيم ووشيك على حياتك أو صحتك، فلك الحق في إيقافه ومغادرة مكان العمل إذا لزم الأمر (المادة 21.2).
• ما دام الخطر قائمًا لا يجوز إلزامك بالعودة، إلا في استثناءات تتعلق بالسلامة ينص عليها تنظيم (المادة 21.1.b).
• لا يجوز أن يلحقك أي ضرر بسبب ذلك، إلا إذا تصرّفت بسوء نية أو بإهمال جسيم (المادة 21.4).

الطوارئ (المادة 20)

على صاحب العمل تحليل حالات الطوارئ المحتملة وتنظيم الإسعافات الأولية ومكافحة الحرائق والإخلاء، بعدد كافٍ من الأشخاص المعيّنين والمدرّبين وبالمعدات المناسبة. اسأل من هم في مركز عملك وأين نقطة التجمع.

ألوان الإشارات (المرسوم الملكي 485/1997)

• الأحمر: المنع، والخطر والإنذار، والإيقاف الطارئ، ومعدات مكافحة الحرائق.
• الأصفر أو الأصفر البرتقالي: التحذير، والانتباه، والحذر.
• الأزرق: الإلزام (مثلًا: ارتداء معدات الحماية الشخصية).
• الأخضر: الإنقاذ أو الإسعاف: المخارج، والأبواب، وحقيبة الإسعاف، ووضع الأمان.

المصدر: Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (قانون الوقاية من المخاطر المهنية؛ النص الموحَّد، بالإسبانية), المواد 4.4 و20 و21 · Real Decreto 485/1997 (إشارات السلامة والصحة في العمل، بالإسبانية), الملحق الثاني

الترتيب والنظافة (الملحق الثاني)

يجب أن تبقى الممرات والمخارج، وخاصة طرق الإخلاء، خالية من العوائق في كل وقت. وتُنظَّف الأماكن بانتظام وكلما لزم الأمر.

الحرارة والهواء (الملحق الثالث)

• الأعمال المكتبية الجالسة أو ما يشبهها: بين 17 و27 درجة مئوية.
• الأعمال الخفيفة: بين 14 و25 درجة مئوية.
• الرطوبة النسبية: من 30 إلى 70٪ (من 50٪ إذا وُجد خطر الكهرباء الساكنة).
• تيارات الهواء المتكررة: حتى 0.25 م/ث في الأجواء غير الحارة.

الإضاءة (الملحق الرابع): الحد الأدنى

• مهام ذات متطلبات بصرية منخفضة: 100 لوكس؛ متوسطة: 200؛ عالية: 500؛ عالية جدًا: 1000.
• طرق المرور المستخدمة عادة: 50 لوكس.

الإسعافات الأولية (الملحق السادس)

يجب أن يتوفر في كل مكان عمل معدات إسعافات أولية تناسب عدد العمال والمخاطر وبُعد المركز الطبي، وأن تكون واضحة الإشارة وسهلة الوصول.

المصدر: Real Decreto 486/1997 (أماكن العمل، بالإسبانية), الملاحق الثاني والثالث والرابع والسادس

مناولة الأحمال تعني رفع شيء أو وضعه أو دفعه أو سحبه أو نقله باليد. يطلب المرسوم الملكي 487/1997 من صاحب العمل تجنّبها بوسائل تقنية أو تنظيمية، فإن لم يستطع فعليه تقييم الخطر، خاصة على أسفل الظهر.

كم يزن الحمل «الثقيل جدًا»؟

المرسوم الملكي لا يحدد وزنًا. ويعطي الدليل التقني لمعهد INSST (2024) هذه المرجعيات:

• ابتداءً من 3 كغ قد يشكّل الحمل خطرًا، ويجب تقييمه إذا نُوول في ظروف سيئة.
• في الظروف المثالية لا ينبغي تجاوز 25 كغ (للرجال من 20 إلى 45 سنة) ولا 20 كغ (للنساء في العمر نفسه).
• فوق 25 كغ تكون المناولة على الأرجح خطرًا غير مقبول في حد ذاتها.

كيف ترفع بطريقة أفضل

• اطلب المساعدة أو استخدم وسيلة آلية (عربة، رافعة منصات يدوية) إذا كان الحمل ثقيلًا أو كبير الحجم.
• اقترب من الحمل وأبقِه ملاصقًا لجسمك.
• اثنِ ركبتيك وأبقِ ظهرك مستقيمًا؛ لا تلفّ جذعك وأنت تحمل: استدر بقدميك.
• ارفع بهدوء، دون حركات مفاجئة.

المصدر: Real Decreto 487/1997 (المناولة اليدوية للأحمال، بالإسبانية), المادة 2 · INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (الدليل التقني للمناولة اليدوية للأحمال، طبعة 2024، بالإسبانية), الجزء الخاص بالمادة 2 والجدول 1

يحمي المرسوم الملكي 488/1997 من يستخدم شاشة بشكل معتاد ولجزء مهم من عمله (المادة 2).

ما يجب أن يفعله صاحب العمل

• تقييم الخطر، خاصة على النظر ووضعية الجسم والعبء الذهني (المادة 3).
• إذا وُجد خطر، تقليل العمل المتواصل أمام الشاشة: بالتناوب مع مهام أخرى أو، إن تعذّر ذلك، بتحديد فترات الراحة اللازمة.
• أن يعرض عليك مراقبة صحية قبل أن تبدأ العمل على الشاشة، ثم بالدورية التي يحددها الطبيب (المادة 4).

مكان العمل (الملحق)

• شاشة قابلة للتوجيه والإمالة، يمكن ضبط سطوعها وتباينها، دون وميض.
• لوحة مفاتيح قابلة للإمالة ومنفصلة عن الشاشة، مع مساحة أمامها لإسناد اليدين والذراعين.
• كرسي ثابت، قابل لضبط الارتفاع، بمسند ظهر قابل للإمالة ولضبط الارتفاع؛ ومسند للقدمين إذا طلبته.

المصدر: Real Decreto 488/1997 (العمل على شاشات العرض، بالإسبانية), المواد 2 و3 و4 والملحق

معدات الحماية الشخصية (EPI بالإسبانية) هي أي معدات ترتديها أو تمسكها لتحمي نفسك من خطر: خوذة، قفازات، نظارات، أحذية سلامة، واقيات سمع، حزام أمان… أما ملابس العمل العادية والزي الذي لا يحمي من أي خطر فليست من معدات الحماية الشخصية (المرسوم الملكي 773/1997، المادة 2).

القواعد

• تُستخدم معدات الحماية الشخصية عندما لا يمكن تجنّب الخطر أو الحد منه بما يكفي عبر الحماية الجماعية أو تنظيم العمل (القانون 31/1995، المادة 17.2).
• على صاحب العمل أن يعطيك إياها مجانًا، وأن يستبدلها عند الحاجة، وأن يشرح لك مما تحميك (المرسوم الملكي 773/1997، المادة 3).
• تُستخدم وتُحفظ وتُنظَّف وتُصلَح وفق تعليمات الصانع، وللغرض المخصص لها فقط (المادة 7).
• واجبك أن تستخدمها بشكل صحيح وأن تبلّغ إذا تلفت (القانون 31/1995، المادة 29).

الآلات ومعدات العمل

على صاحب العمل أن يقدّم لك التدريب والمعلومات، ويُفضَّل كتابيًا، عن طريقة استخدام كل معدّة، والاستخدامات الخطرة المتوقعة، وتدابير الحماية (المرسوم الملكي 1215/1997، المادة 5). وإذا كان لمعدّة ما خطر خاص، فلا يستخدمها إلا المكلَّف بذلك (القانون 31/1995، المادة 17.1).

المصدر: Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (قانون الوقاية من المخاطر المهنية؛ النص الموحَّد، بالإسبانية), المادة 17 · Real Decreto 773/1997 (معدات الحماية الشخصية، بالإسبانية), المواد 2 و3 و7 · Real Decreto 1215/1997 (معدات العمل، بالإسبانية), المادة 5

حادث العمل هو كل إصابة جسدية تتعرض لها بمناسبة العمل الذي تؤديه لحساب غيرك أو بسببه (القانون العام للضمان الاجتماعي، المادة 156). ويُعدّ كذلك أيضًا، من بين حالات أخرى:

• ما تتعرض له في طريق الذهاب إلى العمل أو العودة منه (in itinere).
• ما يقع أثناء أداء مهام غير مهامك بأمر من الشركة أو لمصلحتها.
• ما يقع أثناء أعمال الإنقاذ المرتبطة بالعمل.

ماذا تفعل

1. إذا كان هناك مصابون، اتصل بالرقم 112 وبفريق الإسعافات الأولية في المركز.
2. أبلغ رئيسك فورًا (القانون 31/1995، المادة 29)، حتى لو بدا الأمر بسيطًا.
3. اطلب أن يُسجَّل كتابيًا ما حدث، وأين، وفي أي ساعة، ومن شاهده.
4. للعلاج، ستدلّك الشركة على mutua التابعة لها (هيئة تعاونية مع الضمان الاجتماعي).

حماية خاصة

• العمال ذوو الحساسية الخاصة (بسبب خصائصهم الشخصية أو حالتهم الصحية أو إعاقة): على صاحب العمل حمايتهم بشكل خاص (المادة 25).
• الحمل والرضاعة: يجب أن يراعي التقييم المخاطر على العاملة وعلى الجنين، وأن يُكيَّف المنصب إذا لزم الأمر (المادة 26).

المصدر: Ley General de la Seguridad Social (Real Decreto Legislativo 8/2015؛ القانون العام للضمان الاجتماعي، بالإسبانية), المادة 156 · Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (قانون الوقاية من المخاطر المهنية؛ النص الموحَّد، بالإسبانية), المواد 25 و26 و29