مناولة الأحمال تعني رفع شيء أو وضعه أو دفعه أو سحبه أو نقله باليد. يطلب المرسوم الملكي 487/1997 من صاحب العمل تجنّبها بوسائل تقنية أو تنظيمية، فإن لم يستطع فعليه تقييم الخطر، خاصة على أسفل الظهر.
كم يزن الحمل «الثقيل جدًا»؟
المرسوم الملكي لا يحدد وزنًا. ويعطي الدليل التقني لمعهد INSST (2024) هذه المرجعيات:
- ابتداءً من 3 كغ قد يشكّل الحمل خطرًا، ويجب تقييمه إذا نُوول في ظروف سيئة.
- في الظروف المثالية لا ينبغي تجاوز 25 كغ (للرجال من 20 إلى 45 سنة) ولا 20 كغ (للنساء في العمر نفسه).
- فوق 25 كغ تكون المناولة على الأرجح خطرًا غير مقبول في حد ذاتها.
كيف ترفع بطريقة أفضل
- اطلب المساعدة أو استخدم وسيلة آلية (عربة، رافعة منصات يدوية) إذا كان الحمل ثقيلًا أو كبير الحجم.
- اقترب من الحمل وأبقِه ملاصقًا لجسمك.
- اثنِ ركبتيك وأبقِ ظهرك مستقيمًا؛ لا تلفّ جذعك وأنت تحمل: استدر بقدميك.
- ارفع بهدوء، دون حركات مفاجئة.
في الواقعصناديق وزنها 18 كغ يجب وضعها على رف أعلى من الكتفين: رغم أنها أقل من 25 كغ، فإن
الوضعية تزيد الخطر كثيرًا. الصحيح أن تقيّم الشركة ذلك (خفض الارتفاع، منصة، الرفع بشخصين).
المصدر: Real Decreto 487/1997 (المناولة اليدوية للأحمال، بالإسبانية), المادة 2 · INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (الدليل التقني للمناولة اليدوية للأحمال، طبعة 2024، بالإسبانية), الجزء الخاص بالمادة 2 والجدول 1