Curs de securitate și sănătate în muncă pentru Spania gratuit, cu certificat

Legea 31/1995 numește prevenire ansamblul activităților sau măsurilor luate pentru a evita sau a reduce riscurile muncii, iar risc profesional posibilitatea de a suferi un prejudiciu din cauza muncii tale. Pentru a ști cât de grav este un risc se privesc două lucruri împreună: probabilitatea să se întâmple și gravitatea prejudiciului (articolul 4).

Cine răspunde

• Ai dreptul la o protecție eficientă a securității și sănătății tale. Acestui drept îi corespunde o obligație a angajatorului de a te proteja (articolul 14).
• Dreptul include: informare, consultare și participare, formare, oprirea activității în caz de risc grav și iminent și supravegherea sănătății.

Ordinea în care se face prevenirea (articolul 15)

1. Evitarea riscurilor.
2. Evaluarea celor care nu pot fi evitate.
3. Combaterea lor la sursă.
4. Adaptarea muncii la om (post, echipamente, metode) și reducerea muncii monotone și repetitive.
5. Luarea în considerare a evoluției tehnicii.
6. Înlocuirea a ceea ce este periculos cu ceea ce este mai puțin periculos sau deloc.
7. Planificarea prevenirii.
8. Prioritate pentru protecția colectivă față de cea individuală.
9. Instrucțiuni corespunzătoare pentru lucrători.

Formarea este gratuită și în timpul programului

Angajatorul trebuie să-ți dea o formare teoretică și practică, suficientă și adecvată, la angajare (oricare ar fi tipul și durata contractului), când ți se schimbă atribuțiile sau când apar echipamente ori tehnologii noi. Se face în timpul programului sau, dacă nu, timpul respectiv se scade din program, iar costul ei nu poate cădea niciodată pe tine (articolul 19).

Sursa: Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (Legea privind prevenirea riscurilor profesionale; text consolidat, în spaniolă), articolele 4, 14, 15 și 19

Ce trebuie să primești

• Informații despre riscurile din firmă și de la postul tău, despre măsurile de protecție și cele de urgență (articolul 18).
• Supravegherea sănătății, periodic, în funcție de riscurile muncii tale. Ca regulă generală este voluntară: e obligatorie doar în cazurile prevăzute de lege, de exemplu când e necesară pentru a ști dacă starea ta de sănătate e un pericol pentru tine sau pentru alții, ori când o cere o normă pentru o activitate periculoasă (articolul 22).

Ce îți revine ție (articolul 29)

Să ai grijă de propria securitate și de a celor pe care îi poate afecta munca ta, potrivit formării tale și instrucțiunilor angajatorului. Concret:

• Să folosești corect mașinile, uneltele, substanțele și vehiculele.
• Să folosești corect echipamentele de protecție primite.
• Să nu scoți din funcțiune dispozitivele de siguranță (să nu șuntezi o apărătoare, să nu dai jos o protecție).
• Să anunți imediat șeful direct și responsabilii cu prevenirea despre orice situație pe care, din motive rezonabile, o consideri un risc.
• Să cooperezi cu angajatorul pentru ca munca să fie sigură.

Cine te reprezintă

• Delegații pentru prevenire (delegados de prevención, articolul 35): până la 30 de lucrători, este delegatul personalului; între 31 și 49 este unul, ales dintre delegații personalului; între 50 și 100, doi; între 101 și 500, trei; și tot așa până la 8 de la 4.001 în sus.
• Comitetul de securitate și sănătate (articolul 38): în firmele sau unitățile cu 50 de lucrători sau mai mulți. Este paritar: delegații pentru prevenire de o parte și firma de cealaltă.

Sursa: Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (Legea privind prevenirea riscurilor profesionale; text consolidat, în spaniolă), articolele 18, 22, 29, 35 și 38

Un risc grav și iminent este cel care, în mod rațional, este probabil să se producă în viitorul imediat și poate provoca un prejudiciu grav sănătății (articolul 4).

Poți să te oprești și să pleci

• Dacă apreciezi că activitatea ta implică un risc grav și iminent pentru viața sau sănătatea ta, ai dreptul să o întrerupi și să părăsești locul de muncă dacă e nevoie (articolul 21.2).
• Cât timp pericolul persistă, nu ți se poate cere să revii, cu excepția situațiilor de siguranță prevăzute într-un regulament (articolul 21.1.b).
• Nu poți suferi niciun prejudiciu pentru asta, decât dacă ai acționat cu rea-credință sau din neglijență gravă (articolul 21.4).

Urgențe (articolul 20)

Angajatorul trebuie să analizeze posibilele urgențe și să organizeze primul ajutor, stingerea incendiilor și evacuarea, cu personal desemnat și instruit, suficient și cu materialele potrivite. Întreabă cine sunt aceștia la locul tău de muncă și unde este punctul de adunare.

Culorile semnalizării (Decretul regal 485/1997)

• Roșu: interdicție, pericol-alarmă, oprire de urgență și echipamente de stingere a incendiilor.
• Galben sau galben-portocaliu: avertizare, atenție, precauție.
• Albastru: obligație (de exemplu, purtarea unui EIP).
• Verde: salvare sau prim ajutor: ieșiri, uși, trusa de prim ajutor, situație de siguranță.

Sursa: Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (Legea privind prevenirea riscurilor profesionale; text consolidat, în spaniolă), articolele 4.4, 20 și 21 · Real Decreto 485/1997, semnalizarea de securitate și sănătate la locul de muncă (în spaniolă), anexa II

Ordine și curățenie (anexa II)

Căile de trecere, ieșirile și mai ales căile de evacuare trebuie să fie libere de obstacole în orice moment. Încăperile se curăță periodic și ori de câte ori e nevoie.

Temperatură și aer (anexa III)

• Muncă sedentară de birou sau similară: între 17 și 27 °C.
• Muncă ușoară: între 14 și 25 °C.
• Umiditate relativă: între 30 și 70 % (de la 50 % dacă există risc de electricitate statică).
• Curenți de aer frecvenți: până la 0,25 m/s în medii care nu sunt calde.

Iluminat (anexa IV): niveluri minime

• Sarcini cu cerințe vizuale scăzute: 100 lux; moderate: 200; ridicate: 500; foarte ridicate: 1.000.
• Căi de circulație folosite în mod obișnuit: 50 lux.

Prim ajutor (anexa VI)

Orice loc de muncă trebuie să aibă materiale de prim ajutor potrivite numărului de lucrători, riscurilor și distanței până la centrul medical, bine semnalizate și ușor de ajuns la ele.

Sursa: Real Decreto 486/1997, locurile de muncă (în spaniolă), anexele II, III, IV și VI

Manipularea sarcinilor înseamnă a ridica, a așeza, a împinge, a trage sau a deplasa un obiect cu mâna. Decretul regal 487/1997 îi cere angajatorului să o evite prin mijloace tehnice sau organizatorice și, dacă nu poate, să evalueze riscul, mai ales cel dorsolombar (partea de jos a spatelui).

Cât înseamnă «prea greu»?

Decretul regal nu stabilește o greutate. Ghidul tehnic al INSST (2024) dă aceste repere:

• De la 3 kg, o sarcină poate fi un risc și trebuie evaluată dacă e manipulată în condiții proaste.
• În condiții ideale, nu ar trebui depășite 25 kg (bărbați între 20 și 45 de ani) și nici 20 kg (femei de aceeași vârstă).
• Peste 25 kg, manipularea este probabil un risc netolerabil în sine.

Cum ridici mai bine

• Cere ajutor sau folosește un mijloc mecanic (cărucior, transpalet) dacă sarcina e grea sau voluminoasă.
• Apropie-te de sarcină și ține-o lipită de corp.
• Îndoaie picioarele și ține spatele drept; nu răsuci trunchiul cu sarcina: întoarce-te din picioare.
• Ridică ușor, fără smucituri.

Sursa: Real Decreto 487/1997, manipularea manuală a sarcinilor (în spaniolă), articolul 2 · INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (ghidul tehnic privind manipularea sarcinilor, ediția 2024, în spaniolă), partea despre articolul 2 și tabelul 1

Decretul regal 488/1997 îi protejează pe cei care folosesc un ecran în mod obișnuit și o parte importantă din munca lor (articolul 2).

Ce trebuie să facă angajatorul

• Să evalueze riscul, mai ales pentru vedere, postură și încărcarea mentală (articolul 3).
• Dacă există risc, să reducă munca neîntreruptă la ecran: alternând-o cu alte sarcini sau, dacă nu se poate, stabilind pauzele necesare.
• Să-ți ofere supravegherea sănătății înainte de a începe lucrul la ecran și apoi cu periodicitatea stabilită de medic (articolul 4).

Postul de lucru (anexa)

• Ecran orientabil și înclinabil, cu luminozitate și contrast reglabile, fără pâlpâiri.
• Tastatură înclinabilă și separată de ecran, cu spațiu în față pentru sprijinirea mâinilor și brațelor.
• Scaun stabil, reglabil pe înălțime, cu spătar rabatabil și reglabil pe înălțime; suport pentru picioare dacă îl ceri.

Sursa: Real Decreto 488/1997, lucrul la echipamente cu ecran de vizualizare (în spaniolă), articolele 2, 3 și 4 și anexa

Un EIP (în spaniolă, EPI) este orice echipament pe care îl porți sau îl ții ca să te protejezi de un risc: cască, mănuși, ochelari, încălțăminte de protecție, antifoane, ham… Hainele de lucru obișnuite și uniformele care nu protejează de un risc nu sunt EIP (Decretul regal 773/1997, articolul 2).

Reguli

• EIP se folosesc atunci când riscul nu poate fi evitat sau limitat suficient prin protecție colectivă sau prin organizarea muncii (Legea 31/1995, articolul 17.2).
• Angajatorul trebuie să ți le dea gratuit, să le înlocuiască atunci când e nevoie și să-ți explice de ce te protejează (Decretul regal 773/1997, articolul 3).
• Se folosesc, se păstrează, se curăță și se repară după instrucțiunile producătorului și numai pentru scopul pentru care sunt făcute (articolul 7).
• Obligația ta este să le folosești corect și să anunți dacă sunt deteriorate (Legea 31/1995, articolul 29).

Mașini și echipamente de muncă

Angajatorul trebuie să-ți dea formare și informații, de preferință în scris, despre cum se folosește fiecare echipament, utilizările periculoase previzibile și măsurile de protecție (Decretul regal 1215/1997, articolul 5). Dacă un echipament are un risc specific, îl folosește doar persoana desemnată pentru asta (Legea 31/1995, articolul 17.1).

Sursa: Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (Legea privind prevenirea riscurilor profesionale; text consolidat, în spaniolă), articolul 17 · Real Decreto 773/1997, echipamentele individuale de protecție (în spaniolă), articolele 2, 3 și 7 · Real Decreto 1215/1997, echipamentele de muncă (în spaniolă), articolul 5

Accident de muncă este orice vătămare corporală pe care o suferi cu ocazia sau din cauza muncii pe care o faci ca angajat (Legea generală a securității sociale, articolul 156). Sunt accidente de muncă și, printre altele:

• Cele suferite în drum spre muncă sau la întoarcere (in itinere).
• Cele petrecute în timp ce faci alte sarcini decât ale tale, din ordinul firmei sau în interesul ei.
• Cele petrecute în acțiuni de salvare legate de muncă.

Ce faci

1. Dacă sunt răniți, sună la 112 și anunță personalul de prim ajutor din unitate.
2. Spune-i șefului imediat (Legea 31/1995, articolul 29), chiar dacă pare ușor.
3. Cere să se consemneze în scris ce s-a întâmplat, unde, la ce oră și cine a văzut.
4. Pentru îngrijire, firma îți va spune care este mutua ei (asigurătorul mutual care colaborează cu securitatea socială).

Protecții speciale

• Lucrătorii deosebit de sensibili (din cauza caracteristicilor personale, a stării de sănătate sau a unei dizabilități): angajatorul trebuie să-i protejeze în mod specific (articolul 25).
• Sarcina și alăptarea: evaluarea trebuie să țină cont de riscurile pentru lucrătoare și pentru făt și, dacă e nevoie, să adapteze postul (articolul 26).

Sursa: Ley General de la Seguridad Social (Real Decreto Legislativo 8/2015; Legea generală a securității sociale, în spaniolă), articolul 156 · Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (Legea privind prevenirea riscurilor profesionale; text consolidat, în spaniolă), articolele 25, 26 și 29