Test del curso de manipulación de cargas gratis: 30 preguntas y certificado

Test final: 30 preguntas

Responde las 30 preguntas. Apruebas con 24 aciertos o más (80 %). Al corregir verás la explicación y la norma de cada respuesta. Puedes repetirlo las veces que quieras.

1. Según el Real Decreto 487/1997, ¿qué es manipular una carga?Solo levantarla del sueloSolo llevarla en un vehículoTransportarla o sujetarla a mano: levantarla, colocarla, empujarla, tirar de ella o desplazarlaSolo moverla con una grúa

2. ¿Qué riesgo preocupa en particular al real decreto?El riesgo eléctricoEl dorsolumbar (la espalda baja)El ruidoEl riesgo químico

3. ¿Qué peso máximo fija el real decreto para levantar a mano?15 kg40 kg80 kgNinguno: el real decreto no fija un peso

4. Según la guía del INSST, ¿desde qué peso se debe evaluar el riesgo si la carga se manipula en malas condiciones?Desde 3 kgDesde 10 kgDesde 25 kgDesde 50 kg

5. Una carga de más de 25 kg, según la guía del INSST…Siempre es segura si eres fuerteSolo es un riesgo en veranoProbablemente constituye un riesgo no tolerable por sí mismaEstá prohibida por el real decreto

6. ¿Qué es lo primero que debe intentar la empresa?Dar una faja a cada trabajadorEvitar la manipulación manual, sobre todo con equipos mecánicosContratar a personas más fuertesPagar un plus por peso

7. Si no se puede evitar la manipulación, ¿qué debe hacer la empresa?Evaluar el riesgo con los factores del anexo y reducirlo con organización y mediosNada másPedir al trabajador que firme que asume el riesgoSolo poner un cartel

8. ¿Qué información sobre la carga debe darte la empresa?Su precioQuién la fabricóNingunaSu peso y, si el contenido está descentrado, su centro de gravedad o lado más pesado

9. ¿Basta con dar formación para prevenir los riesgos de manipular cargas?Sí, siempreNo: la formación complementa, pero no sustituye, las demás medidasSí, si dura más de 20 horasSí, si es en línea

10. ¿Cuándo debe garantizar la empresa la vigilancia de la salud?NuncaSolo si el trabajador tiene más de 60 añosCuando la manipulación es habitual y concurre algún factor de riesgo del anexoSolo tras un accidente

11. En condiciones ideales, ¿qué peso no deberían superar los hombres de 20 a 45 años?15 kg35 kg50 kg25 kg

12. ¿Y las mujeres de 20 a 45 años?10 kg25 kg20 kg30 kg

13. Para mujeres de menos de 20 o más de 45 años, ¿cuál es la referencia?15 kg20 kg5 kg25 kg

14. ¿Qué son las «condiciones ideales» de la guía?Cualquier carga con asasCarga pegada al cuerpo, a la altura de las caderas, espalda recta, sin giros y con buen agarreLevantar con prisa para acabar antesLevantar por encima de la cabeza

15. Dos personas levantan una carga juntas. Según la guía, su capacidad es…El doble de la de una personaLa misma que la de una personaEl triple de la de una personaDos tercios de la suma de sus capacidades individuales

16. ¿Por qué manipular cargas sentado es más arriesgado?Porque se pesa menosPorque no se puede usar la fuerza de las piernas y el esfuerzo recae en brazos y troncoPorque no lo esPorque se ve peor la carga

17. ¿Qué distancia horizontal entre las manos y el cuerpo recomienda la guía?25 cm o menosAl menos 50 cmAl menos 1 metroDa igual

18. ¿Entre qué alturas está la zona buena para subir o bajar una carga?Entre el suelo y las rodillasPor encima de la cabezaEntre la altura de los nudillos y la de los hombrosEntre los tobillos y las rodillas

19. ¿Qué hay que hacer para cambiar de dirección con una carga en las manos?Girar con los pies, sin torcer el troncoGirar la cintura rápidoLanzar la cargaGirar el cuello

20. ¿Qué distancia ideal de transporte da la guía para una carga alzada?Hasta 50 metrosNo más de 1 metroCualquiera, si la carga es ligeraAl menos 10 metros

21. Si cada traslado es de 10 a 20 metros, ¿qué peso acumulado por turno no se debería superar?6.000 kg3.600 kg1.200 kg10.000 kg

22. Según la guía, ¿cuándo es alto el riesgo en una tarea de más de 2 horas?Si se hacen más de 2 por horaNunca, si hay descanso al finalSolo si la carga pesa más de 50 kgSi se hacen más de 10 levantamientos por minuto

23. ¿Cuál de estas es una exigencia de la actividad que el anexo considera de riesgo?Tener un horario fijoUn ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modularTrabajar en equipoLlevar uniforme

24. Empujar un carro, ¿es manipulación manual de cargas?Sí: el empuje y la tracción están en la definiciónNo, porque tiene ruedasSolo si pesa más de 100 kgSolo en la construcción

25. Según la guía, ¿qué fuerza inicial de empuje no deberían superar los hombres?150 N1.000 N360 NNo hay referencia

26. ¿A qué altura deben ir las manos al empujar o tirar?A la altura de las rodillasPor encima de la cabezaDa igualEntre la altura de los nudillos y la de los hombros

27. ¿Cuál de estas características del entorno aumenta el riesgo, según el anexo?Un suelo irregular o resbaladizoUna nave bien iluminadaUn suelo seco y llanoUna temperatura agradable

28. ¿Qué dice la guía del INSST sobre las fajas lumbares?Son obligatoriasSustituyen a la evaluación de riesgosSe desaconsejan para manipular cargas, salvo prescripción médicaPermiten levantar el doble

29. ¿Cuál de estos es un factor individual de riesgo según el anexo?Tener el pelo largoTener ya una lesión de espaldaSer zurdoLlevar gafas

30. Ves que una carga que debes mover es mucho más pesada de lo indicado. ¿Qué debes hacer?Moverla igualmente sin decir nadaEsperar a final de mes para decirloTirarlaInformar de inmediato a tu superior y a los responsables de prevención

Tu certificado de formación en PDF

Se desbloquea al aprobar el test (24 de 30).

Es un certificado de formación teórica de modelo libre. No es una evaluación de tu puesto ni sustituye la formación teórica y práctica sobre la forma correcta de manipular las cargas que te debe dar tu empresa (Real Decreto 487/1997, artículo 4).

Siguiente paso: el medio mecánico

Lo primero que pide la ley es no cargar a mano si se puede usar una máquina. El curso de carretillero explica la parte teórica para conducir una carretilla elevadora con seguridad.

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Test final: Manipulación manual de cargas

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