El entorno (anexo, punto 3)
- Poco espacio, sobre todo en vertical.
- Suelo irregular, resbaladizo, con desniveles o inestable.
- Temperatura, humedad o ventilación inadecuadas, poca luz o vibraciones.
Tus factores personales (anexo, punto 5)
- Falta de aptitud física para la tarea o una lesión de espalda previa.
- Ropa, calzado u objetos personales que estorban.
- No tener los conocimientos o la formación necesarios.
Ropa, calzado y fajas (guía del INSST)
- Bolsillos amplios, cinturones o accesorios pueden engancharse.
- Calzado que sujete bien el pie, con suela antideslizante y que proteja de la caída de objetos.
- Los guantes no deben quitarte tanta destreza que agarres peor la carga.
- Las fajas lumbares se desaconsejan, salvo que las prescriba un médico.
Si eres especialmente sensible (por salud o discapacidad) o estás embarazada o en lactancia, la empresa debe tenerlo en cuenta y adaptar el puesto si hace falta (Ley 31/1995, artículos 25 y 26).
En la prácticaUna cámara frigorífica con el suelo mojado y poca luz multiplica el riesgo de
la misma caja de 15 kg que en la nave seca no daba problemas.
Fuente: Real Decreto 487/1997, sobre manipulación manual de cargas (texto consolidado), anexo, puntos 3 y 5 · INSST, Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos de la manipulación manual de cargas (2024), comentarios al anexo, punto 5 · Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (texto consolidado), artículos 25 y 26