Mediul (anexa, punctul 3)
- Spațiu puțin, mai ales pe verticală.
- Podea neregulată, alunecoasă, cu denivelări sau instabilă.
- Temperatură, umiditate sau ventilație nepotrivite, lumină slabă sau vibrații.
Factorii tăi personali (anexa, punctul 5)
- Lipsa aptitudinii fizice pentru sarcină sau o leziune de spate anterioară.
- Haine, încălțăminte sau obiecte personale care încurcă.
- Lipsa cunoștințelor sau a formării necesare.
Îmbrăcăminte, încălțăminte și centuri lombare (ghidul INSST)
- Buzunarele largi, curelele sau accesoriile se pot agăța.
- Încălțăminte care ține bine piciorul, cu talpă antiderapantă și care protejează de căderea obiectelor.
- Mănușile nu trebuie să-ți reducă atât de mult dexteritatea încât să prinzi mai prost încărcătura.
- Centurile lombare nu sunt recomandate, decât dacă le prescrie un medic.
Dacă ești deosebit de sensibil (din motive de sănătate sau dizabilitate) ori însărcinată sau alăptezi, angajatorul trebuie să țină cont de asta și să adapteze postul dacă e nevoie (Legea 31/1995, articolele 25 și 26).
În practicăO cameră frigorifică cu podeaua udă și lumină slabă înmulțește riscul aceleiași cutii de
15 kg care în hala uscată nu crea probleme.
Sursa: Real Decreto 487/1997, sobre manipulación manual de cargas (manipularea manuală a încărcăturilor; text consolidat, în spaniolă), anexa, punctele 3 și 5 · INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (ghid tehnic, ediția 2024, în spaniolă), comentariile la anexă, punctul 5 · Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (legea prevenirii riscurilor profesionale, în spaniolă), articolele 25 și 26