La pantalla (anexo 1.b)
- Caracteres bien definidos y de tamaño suficiente, e imagen estable, sin parpadeos.
- Brillo y contraste que puedas ajustar con facilidad.
- Orientable e inclinable a voluntad, y sin reflejos que molesten.
Dónde ponerla (guía del INSST)
- Nunca a menos de 30 cm de los ojos. Con los tamaños habituales de oficina, entre 40 y 75 cm.
- El borde de arriba a la altura de los ojos, de modo que mires entre la horizontal y 40° por debajo y el cuello no se doble más de 25°.
El teclado (anexo 1.c)
- Inclinable e independiente de la pantalla, con superficie mate.
- Con espacio delante para apoyar brazos y manos.
- Teclas fáciles de usar y símbolos legibles desde tu postura de trabajo; la guía recuerda que debe tener la «ñ» y los signos de apertura «¿» y «¡».
En la prácticaEl monitor está sobre la mesa y miras hacia abajo todo el día. Súbelo con
un soporte (o unos libros) hasta que el borde de arriba quede a la altura de tus ojos, a un brazo de distancia.
Fuente: Real Decreto 488/1997, sobre trabajos con equipos que incluyen pantallas de visualización (texto consolidado), anexo, punto 1 · INSST, Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos de las pantallas de visualización (2021), comentarios al anexo, pantalla y teclado