Pantallas de visualización: lo que debe hacer la empresa
La norma es el Real Decreto 488/1997 sobre trabajos con equipos que incluyen pantallas de visualización, junto con la Ley 31/1995. Protege a quien usa una pantalla de forma habitual en su trabajo. La empresa debe evaluar los riesgos de tu puesto (vista, postura, carga mental), organizar el trabajo con pausas o cambios de actividad, ofrecerte vigilancia de la salud y formarte antes de empezar y cuando cambie el puesto (artículo 5).
La ley no fija minutos. Obliga a reducir el trabajo continuado con cambios de tarea o pausas si hay riesgo, y deja que el convenio concrete cuántas y cuánto duran. La guía del INSST propone moverse cada 30 minutos y descansar la vista cada 20.
Teletrabajo: acuerdo, medios, gastos y desconexión
| Tema | Qué dice | Norma |
|---|---|---|
| Medios y gastos | La empresa debe darte los medios, equipos y herramientas del inventario del acuerdo y compensarte los gastos; cuánto lo concretan el acuerdo y el convenio. | Ley 10/2021, arts. 11 y 12 |
| Tus dispositivos | No puede obligarte a usar tus propios dispositivos ni a instalar programas en ellos. | Ley 10/2021, art. 17.2 |
| Riesgos del puesto | La evaluación de riesgos y la planificación preventiva incluyen el lugar donde teletrabajas. | Ley 31/1995 |
La empresa debe darte los medios del inventario del acuerdo y compensarte los gastos (Ley 10/2021, artículos 11 y 12). No puede obligarte a usar tus dispositivos ni a instalar programas en ellos (artículo 17.2). Cuánto se paga lo concretan el acuerdo y el convenio.
¿Qué curso piden?
Cubre el contenido del Real Decreto 488/1997 y de la guía del INSST, pero la formación de tu puesto concreto te la debe dar tu empresa antes de empezar y cuando cambie el puesto (artículo 5). La empresa decide si este certificado le sirve. El curso gratis de LaborIA cubre, en 8 módulos:
- A quién protege la norma de pantallas
- Lo que debe hacer la empresa: evaluar, pausas y formación
- Vigilancia de la salud y gafas para la pantalla
- La pantalla y el teclado: distancias y alturas
- La mesa, la silla y el reposapiés
- Luz, reflejos, ruido y programas
- Vista cansada, postura y carga mental
- Teletrabajo: acuerdo, medios, gastos y desconexión
Y mientras tanto, el curso gratis
- Haz el curso «Pantallas de visualización y teletrabajo: el puesto, la salud y tus derechos»: 8 módulos, unos 160 minutos de lectura en total, sin registro.
- Aprueba el test de 30 preguntas (24 aciertos; se puede repetir).
- Descarga el certificado en PDF con tu nombre y la fecha de hoy, gratis. La versión verificable con código cuesta 4,99 €, pago único con factura, y se comprueba en laboria.app/verificar. Qué incluye y qué no es: el certificado de LaborIA.
No sustituye la evaluación de riesgos de tu puesto ni la formación que te debe dar tu empresa. Información general.