¿Cuánto paro me toca según mi profesión? El paro depende del salario que hayas cotizado en tu profesión. En LaborIA tienes 367+ fichas con el cálculo de la prestación por desempleo por profesión: base reguladora, % aplicado (70 % los primeros 180 días y 60 % después) y duración según los días cotizados (de 120 a 720 días).
Paro · SEPE 2026
Cuánto cobrarás
de paro por profesión
Prestación estimada según profesión y años cotizados — 367+ profesiones con salario medio real.
Calcular al céntimo →Cómo se calcula la prestación por desempleo (SEPE)
La cuantía sale de tu base reguladora: la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días (arts. 269 y 270 de la Ley General de la Seguridad Social).
Cuantía: 70 % los primeros 180 días y 60 % desde el día 181
Sobre la base reguladora, con un mínimo de 560 € al mes sin hijos o 749 € con hijos, y un máximo de 1.225 € sin hijos, 1.400 € con uno y 1.575 € con dos o más (2026).
Duración: según los días cotizados en 6 años
De 360 a 539 días cotizados, 120 días de paro; cada 180 días más suman 60, hasta 720 días de paro a partir de 2.160 cotizados.
Descuentos
El SEPE te descuenta tu cotización a la Seguridad Social (4,85 % de la base reguladora) y, si corresponde, la retención de IRPF.
Ejemplo: base reguladora de 1.800 € al mes, 1.080 días cotizados, sin hijos
Duración: 1.080 días cotizados → 360 días de paro (12 meses)
Días 1-180: 1.800 € × 70 % = 1.260 €, por encima del máximo sin hijos → 1.225,00 € al mes
Desde el día 181: 1.800 € × 60 % = 1.080,00 € al mes
Total bruto: 13.830,00 € (antes de descontar 87,30 € al mes de cotización)
Preguntas frecuentes
¿Necesito un mínimo de días cotizados para cobrar paro?
Sí: 360 días cotizados por desempleo en los 6 años anteriores. Con menos, puedes tener derecho a un subsidio si cumples sus requisitos de rentas.
¿El paro tributa en el IRPF?
Sí, como rendimiento del trabajo. El SEPE aplica la retención que corresponda a tu situación y además te descuenta la cotización a la Seguridad Social (4,85 % de la base reguladora).
¿Puedo trabajar y cobrar el paro a la vez?
A tiempo parcial sí, descontando la parte proporcional (art. 282.2 LGSS). Y desde abril de 2025, si tu paro dura más de 12 meses, a partir del décimo mes puedes trabajar incluso a jornada completa cobrando el complemento de apoyo al empleo (disposición adicional 59.ª LGSS).
¿Qué pasa si encuentro trabajo antes de agotar el paro?
Si el nuevo contrato dura menos de 12 meses, la prestación se suspende y la puedes reanudar al terminar; si dura 12 meses o más, se extingue y podrás elegir entre reabrir la anterior o cobrar la nueva que generes (arts. 269.3 y 271 LGSS).
Administración
Administrador/a de FincasAdministrativo/aAsistente de DirecciónBusiness AnalystCEO / Director GeneralConsultor/a de EstrategiaDirector de Operaciones (COO)Director/a GeneralGestor/a AdministrativaGestor/a Proyectos SocialesOffice ManagerPMO / Oficina Gestión ProyectosRecepcionista de EmpresaTraductor / Intérprete
Educación
Animador/a SocioculturalDirector/a de ColegioEducador InfantilEducador/a SocialFormador/a CorporativoIntegrador/a SocialLogopeda Educativo/aMaestro/a Educación EspecialMaestro/a de PrimariaOrientador/a EducativoPedagogo/aProfesor/a FPProfesor/a Tecnología / InformáticaProfesor/a de InglésProfesor/a de MatemáticasProfesor/a de SecundariaProfesor/a de UniversidadTutor/a Online
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Ingeniería
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Legal
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