Paro con 3 años cotizados: 12 meses
Con 1.095 días cotizados en los últimos 6 años tienes 360 días de paro. Cobras el 70 % de tu base reguladora los 6 primeros meses y el 60 % después, entre 560 € y 1.575 € al mes según tus hijos (2026).
3 años cotizados = 360 días de paro (12 meses). La escala del art. 269 de la Ley General de la Seguridad Social da 120 días de prestación por cada 360 días cotizados, hasta un máximo de 720. Con una base reguladora de 1.800 € al mes y sin hijos cobrarías 1.225,00 € al mes y 1.080,00 € desde el séptimo: 13.830,00 € brutos en total, de los que el SEPE descuenta 87,30 € al mes de cotización.
Calcula tu paro con 3 años cotizados
- Días cotizados3 años × 365 días1.095 días
- Duración del parotramo de la escala del art. 269 LGSS360 días (12 meses)
- Base reguladora (ejemplo)media de tus bases de desempleo de los últimos 180 días1.800,00 €/mes
- Días 1 a 180 (70 %)1.800 € × 70 % = 1.260 €, por encima del máximo sin hijos (1.225,00 €)1.225,00 €/mes
- Días 181 a 360 (60 %)1.800 € × 60 %1.080,00 €/mes
- Cotización a tu cargo que descuenta el SEPE4,85 % de la base reguladora− 87,30 €/mes
- Total bruto1.225,00 € × 180/30 + 1.080,00 € × 180/3013.830,00 €
¿Otros días cotizados, tiempo parcial o una base que cambió? Usa la calculadora del paro completa.
Paro con 3 años cotizados según tu base
Total bruto de toda la prestación (360 días). La base es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días: con sueldo fijo, tu bruto anual ÷ 12 (sin horas extra). 1.424,40 € es la base mínima de 2026.
| Base al mes | Meses 1-6 | Desde el mes 7 | Total sin hijos | Total, 1 hijo | Total, 2+ hijos |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.424,40 € | 997,08 € | 854,64 € | 11.110 € | 11.110 € | 11.110 € |
| 1.600,00 € | 1.120,00 € | 960,00 € | 12.480 € | 12.480 € | 12.480 € |
| 1.800,00 € | 1.225,00 € | 1.080,00 € | 13.830 € | 14.040 € | 14.040 € |
| 2.000,00 € | 1.225,00 € | 1.200,00 € | 14.550 € | 15.600 € | 15.600 € |
| 2.500,00 € | 1.225,00 € | 1.225,00 € | 14.700 € | 16.800 € | 18.450 € |
| 3.000,00 € | 1.225,00 € | 1.225,00 € | 14.700 € | 16.800 € | 18.900 € |
Límites de 2026 sobre el IPREM (600 €) más una sexta parte: mínimo 560 € sin hijos y 749 € con hijos; máximo 1.225 € sin hijos, 1.400 € con uno y 1.575 € con dos o más (art. 270.3 LGSS y SEPE).
Casos especiales
- Te faltan días para 3 los 3 años: la duración va por tramos de 180 días cotizados; con 360 días ya hay 120 de paro, y por debajo de 360 no hay prestación contributiva, pero puede haber subsidio.
- Vacaciones no disfrutadas: si te las pagan en el finiquito, el paro empieza después de esos días (art. 268.3 LGSS) y los 15 días hábiles para pedirlo cuentan desde entonces.
- Reducción de jornada por cuidado de hijos: tus bases se cuentan como si trabajases a jornada completa (art. 270.6 LGSS).
- Encuentras trabajo antes de acabarlo: con un contrato de menos de 12 meses el paro se suspende y lo reanudas después; además, desde abril de 2025 puedes compatibilizarlo con un empleo cobrando el complemento de apoyo al empleo.
- Dimisión o baja voluntaria: no da derecho a paro; un despido, aunque sea disciplinario, sí.
El paro con otros años cotizados
Preguntas sobre el paro con 3 años cotizados
¿Cuánto paro me corresponde con 3 años cotizados?
¿Cuentan todos los días cotizados o solo los de los últimos 6 años?
¿Y si he trabajado a tiempo parcial?
¿Cuántos días más necesito para el siguiente tramo?
Si te han despedido, calcula también
Fuentes oficiales
- Ley General de la Seguridad Social, arts. 269-273 (prestación por desempleo)
- SEPE — Cuantías anuales 2026 (IPREM, mínimos y máximos del paro)
- Orden PJC/297/2026, normas de cotización 2026
- Estatuto de los Trabajadores, art. 49 (extinción y finiquito)
Normativa y cifras comprobadas en el BOE, la Seguridad Social y el SEPE el 24/10/2026. Es una estimación orientativa: tu convenio colectivo o tu contrato pueden mejorar estas cantidades.