En conditions idéales (charge près du corps, à hauteur des hanches, dos droit, sans torsion ni inclinaison, bonne prise et bonne ambiance), le guide de l'INSST, avec la norme ISO 11228-1, donne ces maximums :
| Personnes | De 20 à 45 ans | Moins de 20 ou plus de 45 ans |
|---|---|---|
| Hommes | 25 kg | 20 kg |
| Femmes | 20 kg | 15 kg |
Plus la tâche s'éloigne des conditions idéales, plus le poids maximum baisse.
Cas demandant une analyse à part
- Assis : on ne peut pas utiliser la force des jambes, ce sont les bras et le tronc qui travaillent.
- En équipe : à deux, la capacité est de deux tiers de la somme des deux ; à trois, de la moitié de la somme.
- Personnes ou animaux : ils peuvent bouger brusquement (maisons de retraite, hôpitaux, crèches, fermes).
En pratiqueDeux collègues qui pourraient soulever 25 kg chacun ne font pas 50 : ensemble, la
référence est d'environ 33 kg, et il faut en plus coordonner le mouvement.
Source: INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (guide technique, édition 2024, en espagnol), commentaires de l'annexe, point 1, tableaux 1 et 2 · INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (guide technique, édition 2024, en espagnol), commentaires de l'article 3.2