În condiții ideale (încărcătura lipită de corp, la înălțimea șoldurilor, spatele drept, fără răsuciri sau aplecări, priză bună și mediu bun), ghidul INSST, conform standardului ISO 11228-1, dă aceste maxime:
| Persoane | Între 20 și 45 de ani | Sub 20 sau peste 45 de ani |
|---|---|---|
| Bărbați | 25 kg | 20 kg |
| Femei | 20 kg | 15 kg |
Cu cât sarcina se îndepărtează de condițiile ideale, cu atât scade greutatea maximă.
Cazuri care cer o analiză separată
- Așezat: nu poți folosi forța picioarelor, iar efortul îl fac brațele și trunchiul.
- În echipă: două persoane au două treimi din suma capacităților lor; trei persoane, jumătate din sumă.
- Persoane sau animale: se pot mișca brusc (cămine, spitale, creșe, ferme).
În practicăDoi colegi care ar putea ridica fiecare 25 kg nu fac împreună 50: referința pentru
amândoi este de circa 33 kg și, în plus, trebuie să-și coordoneze mișcarea.
Sursa: INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (ghid tehnic, ediția 2024, în spaniolă), comentariile la anexă, punctul 1, tabelele 1 și 2 · INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (ghid tehnic, ediția 2024, în spaniolă), comentariile la articolul 3.2