В ідеальних умовах (вантаж близько до тіла, на висоті стегон, спина рівна, без поворотів і нахилів, добрий захват і добре середовище) посібник INSST, за ISO 11228-1, дає такі максимуми:
| Хто | Від 20 до 45 років | До 20 чи після 45 років |
|---|---|---|
| Чоловіки | 25 кг | 20 кг |
| Жінки | 20 кг | 15 кг |
Що далі завдання від ідеальних умов, то менша максимальна вага.
Випадки, що потребують окремого аналізу
- Сидячи: не можна використати силу ніг, тож працюють руки й корпус.
- У команді: двоє мають дві третини суми своїх можливостей; троє — половину суми.
- Люди чи тварини: вони можуть раптово рухатися (будинки для літніх людей, лікарні, дитячі садки, ферми).
На практиціДвоє колег, кожен з яких міг би підняти 25 кг, разом не дають 50: орієнтир для двох —
приблизно 33 кг, і вони ще мають узгоджувати рух.
Джерело: INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (технічний посібник, видання 2024 р., іспанською), коментарі до додатка, пункт 1, таблиці 1 і 2 · INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (технічний посібник, видання 2024 р., іспанською), коментарі до статті 3.2