Empènyer i estirar també és manipular càrregues (article 2). Els moments de més risc són l'arrencada i mantenir la força durant el recorregut.
Quanta força (guia de l'INSST, ISO/TR 12295)
| Persones | Força inicial | Força mantinguda |
|---|---|---|
| Dones | 240 N | 150 N |
| Homes | 360 N | 250 N |
Són valors que no s'han de sobrepassar en cap cas (100 N són, més o menys, la força per sostenir 10 kg).
Com empènyer millor
- Amb les mans entre l'altura dels artells i la de les espatlles: més avall o més amunt la força s'aplica malament.
- Amb els peus ben recolzats en un terra ferm i sense desnivells.
- Millor empènyer que estirar, amb rodes en bon estat i el carro no sobrecarregat.
A la pràcticaUn transpalet manual carregat costa molt d'arrencar en una rampa. Si cada matí
l'has d'empènyer així, comunica-ho: la solució pot ser un transpalet elèctric o canviar la ruta.
Font: Real Decreto 487/1997, sobre manipulación manual de cargas (manipulació manual de càrregues; text consolidat, en castellà), article 2 · INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (guia tècnica, edició 2024, en castellà), comentaris a l'article 2 i a l'annex, punt 1, taula 3