Movilizar sin lesionarte: grúas, camas articuladas y tu espalda

Levantar, girar y sentar a personas durante toda la jornada es la causa principal de las lesiones de espalda de los gerocultores. El certificado SSCS0208 pide que la colocación de la persona en las ayudas técnicas, su movilización y el acompañamiento al caminar se hagan siguiendo los protocolos, adaptados a cada caso y en colaboración con el equipo (Real Decreto 1379/2008, anexo II, UC1018_2, CR4.2), y que la persona quede lo más cómoda posible y en la posición anatómica adecuada según su plan (CR4.3). El módulo MF1018_2 enseña la mecánica corporal, las posiciones anatómicas, las técnicas de movilización, traslado y deambulación y la prevención de riesgos laborales en esas tareas.

Lo que debe hacer la empresa

• Evitar la manipulación manual con medios mecánicos cuando pueda: grúas, camas articuladas, sillas de ducha, discos y tablas de transferencia (Real Decreto 487/1997, artículo 3.1).
• Si no se puede evitar, organizar el trabajo, darte medios para reducir el riesgo y evaluarlo (artículo 3.2).
• Formarte e informarte sobre cómo manipular las cargas y sus riesgos (artículo 4), y darte formación en prevención centrada en tu puesto al contratarte y cuando cambien las tareas o los equipos, dentro de la jornada y sin coste para ti (Ley 31/1995, artículo 19).
• El Acuerdo de 2022 incluye en la formación continua la prevención de riesgos laborales, el autocuidado, la prevención de caídas y el uso de los EPI (apartado noveno), y manda un seguimiento especial de la salud laboral del personal de cuidados (duodécimo).

Buenas prácticas generales

• Usa la grúa cuando la persona no colabora o pesa más de lo que puedes mover con seguridad; es para lo que está, aunque «tardes más».
• Sube la cama a la altura de tus caderas antes de trabajar en ella y bloquea las ruedas.
• Pide ayuda y moved a la persona entre dos cuando el protocolo lo marque; nunca tires de los brazos ni de las axilas.
• Explica a la persona qué vais a hacer y deja que colabore: menos esfuerzo para ti y más autonomía para ella.
• Pies separados, rodillas flexionadas, carga pegada al cuerpo y sin girar el tronco.

Tú también tienes obligaciones: usar bien los equipos y avisar de lo que veas peligroso (Ley 31/1995, artículo 29), y ante un riesgo grave e inminente puedes interrumpir la tarea (artículo 21.2). Más detalle en el curso de manipulación manual de cargas gratis.

Fuente: Real Decreto 1379/2008, certificados de profesionalidad de Servicios socioculturales y a la comunidad; anexo II: SSCS0208 Atención sociosanitaria a personas dependientes en instituciones sociales, anexo II, UC1018_2 (RP4) y MF1018_2 · Real Decreto 487/1997, manipulación manual de cargas (texto consolidado), artículos 2, 3 y 4 · Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales (texto consolidado), artículos 19, 21 y 29 · Resolución de 28 de julio de 2022: Acuerdo del Consejo Territorial sobre criterios comunes de acreditación y calidad de los centros y servicios del Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia, apartados noveno y duodécimo