Bomberos Comunidad de Madrid · baremo revisado el 17/10/2026

Pruebas físicas de Bomberos de la Comunidad de Madrid: baremo y calculadora

Seis pruebas eliminatorias: natación, cuerda, press de banca y carreras de 60, 300 y 2.000 metros. Cada una da entre 1,5 (hombres) o 2 (mujeres) y 5 puntos, y el ejercicio va hasta 30.

¿Qué marcas mínimas piden en las físicas de bombero de la Comunidad de Madrid? Las mismas para hombres y mujeres: 100 m de natación en 1:40, la cuerda de 6 m en 14,65 s, 19 repeticiones de 40 kg en un minuto, 60 m en 10 s, 300 m en 50 s y 2.000 m en 7:40. Cada prueba es eliminatoria y se puntúa hasta 5, sobre 30 en total (BOCM 82, anexo II).

Calcula tu nota de las pruebas físicas

Pon tus marcas de entrenamiento y te digo los puntos de cada prueba según el baremo oficial, la nota y cuánto te falta para el punto siguiente. Se calcula en tu navegador: no se guarda nada.

Baremo

Natación 100 m · minutos y segundos:

Cuerda lisa 6 m a brazo · segundos

Press de banca 40 kg · repeticiones

Carrera de 60 m · segundos

Carrera de 300 m · segundos

Carrera de 2.000 m · minutos y segundos:

Pon tus marcas en todas las pruebas y te digo la nota.

Cómo se califica

Seis pruebas en el orden que fije el tribunal, cada una eliminatoria para pasar a la siguiente y con un único intento (anexo II).
Con la marca mínima se sacan 1,5 puntos (hombres) o 2 (mujeres); el máximo de cada prueba es 5 y el ejercicio va de 0 a 30 (base 2.2).
El baremo va por filas. Las bases no dicen cómo se puntúa una marca entre dos filas: la calculadora te da la de la fila que alcanzas.
Cuenta el sexo que conste en el DNI o NIE al acabar el plazo de solicitudes.
Hay que llevar una declaración responsable médica y puede haber control antidopaje. Al reconocimiento médico solo pasan las 131 mejores notas de los tres primeros ejercicios.

Convocatoria: Orden 877/2026, de 20 de marzo, de la Consejería de Economía, Hacienda y Empleo (BOCM núm. 82, de 8 de abril de 2026).

El baremo oficial

Transcrito de BOCM núm. 82, Orden 877/2026, base 3.2, calificación 2.2 y anexo II. En los tiempos, la fila se alcanza con esa marca o una mejor (≤); en repeticiones y paliers, con esa o más (≥).

Natación 100 m

Hombres	Mujeres
1:05,00 → 5	1:20,00 → 5
1:12,00 → 4,3	1:24,00 → 4,4
1:19,00 → 3,6	1:28,00 → 3,8
1:26,00 → 2,9	1:32,00 → 3,2
1:33,00 → 2,2	1:36,00 → 2,6
1:40,00 → 1,5	1:40,00 → 2

Cuerda lisa 6 m a brazo

Hombres	Mujeres
6,50 s → 5	10,00 s → 5
8,13 s → 4,3	10,93 s → 4,4
9,76 s → 3,6	11,86 s → 3,8
11,39 s → 2,9	12,79 s → 3,2
13,02 s → 2,2	13,72 s → 2,6
14,65 s → 1,5	14,65 s → 2

Press de banca 40 kg

Hombres	Mujeres
55 → 5	33 → 5
47 → 4,222	31 → 4,571
40 → 3,542	28 → 3,929
33 → 2,861	25 → 3,286
26 → 2,181	22 → 2,643
19 → 1,5	19 → 2

Carrera de 60 m

Hombres	Mujeres
7,50 s → 5	8,20 s → 5
8,00 s → 4,3	8,56 s → 4,4
8,50 s → 3,6	8,92 s → 3,8
9,00 s → 2,9	9,28 s → 3,2
9,50 s → 2,2	9,64 s → 2,6
10,00 s → 1,5	10,00 s → 2

Carrera de 300 m

Hombres	Mujeres
38,00 s → 5	42,00 s → 5
40,40 s → 4,3	43,60 s → 4,4
42,80 s → 3,6	45,20 s → 3,8
45,20 s → 2,9	46,80 s → 3,2
47,60 s → 2,2	48,40 s → 2,6
50,00 s → 1,5	50,00 s → 2

Carrera de 2.000 m

Hombres	Mujeres
6:20 → 5	7:10 → 5
6:36 → 4,3	7:16 → 4,4
6:52 → 3,6	7:22 → 3,8
7:08 → 2,9	7:28 → 3,2
7:24 → 2,2	7:34 → 2,6
7:40 → 1,5	7:40 → 2

Cómo es cada prueba

Natación 100 m: Estilo libre, sin agarrarse a la corchera ni tocar el fondo. Tiempo máximo: 1:40,00.
Cuerda lisa 6 m a brazo: Desde sentado, sin ayuda de las piernas, hasta tocar la campana. Tiempo máximo: 14,65 s.
Press de banca 40 kg: 40 kg, en 60 segundos como máximo. Mínimo: 19 repeticiones válidas.
Carrera de 60 m: En pista, desde parado y sin tacos. Tiempo máximo: 10,00 s.
Carrera de 300 m: En pista, por calle asignada, sin tacos. Tiempo máximo: 50,00 s.
Carrera de 2.000 m: En pista, por calle libre. Tiempo máximo: 7:40,00.

Preguntas frecuentes sobre las pruebas físicas de Bomberos de la Comunidad de Madrid

¿Cuál es el baremo de las pruebas físicas de bombero de la Comunidad de Madrid?

El del anexo II de la Orden 877/2026. Seis pruebas de 1,5 a 5 puntos los hombres y de 2 a 5 las mujeres. Para el 5: natación en 1:05 (mujeres 1:20), cuerda en 6,50 s (10 s), 55 repeticiones (33), 60 m en 7,50 s (8,20 s), 300 m en 38 s (42 s) y 2.000 m en 6:20 (7:10).

¿Cuántas repeticiones de press de banca piden en bomberos de la Comunidad de Madrid?

Con 40 kg y un minuto como máximo, 19 repeticiones válidas para pasar, igual para hombres y mujeres. Los hombres sacan el 5 con 55 y las mujeres con 33.

¿Las pruebas físicas de bombero de Madrid son eliminatorias?

Sí, cada una: si no llegas a la marca mínima de una prueba no pasas a la siguiente y quedas fuera. Hay un único intento en cada una.

¿Cómo se calcula la nota de las físicas de bombero de la Comunidad de Madrid?

Es la suma de las seis pruebas, hasta 30 puntos. Se suma a la del test (hasta 20) y, tras espacios confinados y altura, las 131 mejores notas pasan al reconocimiento médico.

Fuentes oficiales

Bomberos de la Comunidad de Madrid: BOCM núm. 82, Orden 877/2026, base 3.2, calificación 2.2 y anexo II

Bases leídas enteras el 17 de octubre de 2026. La calculadora aplica la fila del baremo que alcanza tu marca; si queda entre dos filas, la de menos puntos. Es un simulacro con tus marcas de entrenamiento: la nota que cuenta es la que da el tribunal el día de la prueba, con sus normas de ejecución.