A mesa (anexo 1.d)
De pouco reflexo e grande o suficiente para colocar com conforto a tela, o teclado, os documentos e o material. Se você trabalha com papéis, um porta-documentos estável e regulável evita virar a cabeça e os olhos o tempo todo. O posto tem que deixar espaço para mudar de postura (anexo 2.a).
A cadeira (anexo 1.e)
- Estável, que deixe você se mexer à vontade, com altura regulável e encosto reclinável e ajustável em altura.
- O guia do INSST acrescenta: apoio lombar no encosto, profundidade do assento regulável para a borda não apertar as pernas, comandos que se possam usar sentado e 5 pontos de apoio no chão.
O apoio para os pés
- O decreto exige que seja colocado à disposição de quem pedir.
- O guia o recomenda se, com a cadeira já ajustada, os pés não chegam ao chão: inclinação de 5° a 15°, pelo menos 45 × 35 cm e antiderrapante.
Na práticaPara digitar com os cotovelos na altura da mesa você sobe a cadeira e os pés ficam no ar.
A solução é um apoio para os pés, que a empresa tem que dar a você se você pedir.
Fonte: Real Decreto 488/1997, sobre trabajos con equipos que incluyen pantallas de visualización (trabalho com equipamentos com telas; texto consolidado, em espanhol), anexo, pontos 1.d, 1.e e 2.a · INSST, Guía técnica de pantallas de visualización (guia técnico de telas de visualização, 2021, em espanhol), comentários ao anexo, mesa e assento