O anexo considera risco os esforços frequentes demais ou prolongados, o descanso insuficiente, as distâncias excessivas e um ritmo imposto por um processo que você não pode ajustar.
Quantos levantamentos por minuto (guia do INSST, ISO 11228-1)
O risco é alto se estas frequências forem ultrapassadas:
| Frequência | Duração da tarefa |
|---|---|
| Mais de 15 por minuto | Até 60 minutos, seguidos de pelo menos 60 de descanso |
| Mais de 12 por minuto | Até 120 minutos, seguidos de pelo menos 30 de descanso |
| Mais de 10 por minuto | Mais de 2 horas |
O que ajuda
- Pausas e rodízio entre tarefas com exigências diferentes.
- Que o ritmo seja marcado por você, e não pela máquina, sempre que possível.
Na práticaNuma esteira de encomendas que nunca para, cada operador levanta 12 caixas por minuto a
manhã toda. Com essa frequência o guia pede rodízio ou descanso: é assunto da avaliação, não da sua resistência.
Fonte: Real Decreto 487/1997, sobre manipulación manual de cargas (movimentação manual de cargas; texto consolidado, em espanhol), anexo, ponto 4 · INSST, Guía técnica de manipulación manual de cargas (guia técnico, edição 2024, em espanhol), comentários ao anexo, ponto 4, tabela 4